Diabetes y colesterol: por qué debes mantenerlos bajo control
¿Sabías que tener diabetes y el colesterol alto puede aumentar de forma significativa el riesgo de padecer enfermedades del corazón, infartos o derrames cerebrales? Descuida, enero con su energía de nuevos comienzos, es un momento perfecto para conocer cómo estos dos factores afectan tu salud y qué puedes hacer para mantenerlos bajo control.
¿Qué es el colesterol y cómo se relaciona con la diabetes?
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesaria para funciones básicas, como la producción de hormonas y vitamina D. Sin embargo, no todo el colesterol es igual. Se clasifica principalmente en colesterol LDL, el “malo”, que puede acumularse en las paredes de las arterias, y colesterol HDL, el “bueno”, que ayuda a retirar el exceso de colesterol de la sangre y llevarlo al hígado para su eliminación.1
La diabetes tipo 2, favorece una alteración del perfil de lípidos en sangre: tiende a aumentar el colesterol “malo” y a disminuir el “bueno”, además de elevar los triglicéridos. Este conjunto de cambios se conoce como dislipemia diabética y está estrechamente ligado a la resistencia a la insulina.2
¿Por qué es importante controlar ambos?
Cuando los niveles de colesterol “malo” están elevados y los de colesterol “bueno” son bajos, las arterias pueden estrecharse por la acumulación de placas, un proceso llamado aterosclerosis. Esto incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares como infarto al miocardio y eventos cerebrovasculares, especialmente en personas con diabetes, incluso antes de que aparezcan síntomas evidentes. Es por ello que la evaluación periódica se vuelve indispensable para el manejo preventivo.2,3
La ausencia de síntomas no garantiza salud
La diabetes y el colesterol alto tienen algo en común: avanzan en silencio. No duelen, no avisan con síntomas claros y, cuando se manifiestan, muchas veces ya han generado daño. Por eso, más que reaccionar cuando algo sale mal, la clave está en anticiparse.3
Identificar a tiempo alteraciones en glucosa y colesterol permite intervenir antes de que aparezcan complicaciones cardiovasculares, renales o neurológicas. No se trata de vivir con miedo, sino de tomar decisiones informadas a tiempo.1
Enero: el mejor momento para empezar
Este inicio de año, más que promesas difíciles de cumplir, apuesta por hábitos reales, sostenibles y con impacto. Recuerda, cuidar tu salud hoy es prevención, es hacerlo Antes de que pase.
#AntesDeQuePase, la prevención está en tus manos.
Tener prediabetes no significa que inevitablemente tendrás diabetes. Esta condición puede tomarse como oportunidad para actuar y cuidar tu salud antes de que sea tarde. Recuerda: tu estilo de vida puede marcar la diferencia. Consulta a tu médico, realiza chequeos periódicos y adopta hábitos que favorezcan tu bienestar a largo plazo.2
REFERENCIAS:
1. MedlinePlus. Colesterol bueno (HDL) [Internet]. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); [citado en dic 2025]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/hdlthegoodcholesterol.html. 2. American Heart Association. Cholesterol abnormalities & diabetes [Internet]. Dallas (TX): American Heart Association; [citado en dic 2025]. Disponible en: https://www.heart.org/en/health-topics/diabetes/diabetes-complications-and-risks/cholesterol-abnormalities–diabetes. 3. Diabetes UK. Cholesterol and diabetes [Internet]. London: Diabetes UK; [citado en dic 2025]. Disponible en: https://www.diabetes.org.uk/living-with-diabetes/eating/managing-other-medical-conditions/cholesterol-and-diabetes-pressure?utm_source=chatgpt.com. 4. Mdpi.com. [citado en noviembre de 2025]. Disponible en: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/19/4201?utm_source=chatgpt.com
