Subir de peso, ¿hay riesgo de desarrollar prediabetes?
La prediabetes es un trastorno en el que la concentración de glucosa en sangre es demasiado alta para ser considerada normal, pero no lo suficiente para ser catalogada como diabetes.2 La pregunta obligada es: ¿si aún no es diabetes, representa un riesgo para la salud?
Sí, la prediabetes se relaciona con daños a largo plazo en el corazón, vasos sanguíneos y riñones. Además, de avanzar a diabetes mellitus tipo 2 (DM2), puede causar hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, renal, del hígado graso, pérdida de visión, amputaciones, entre otros.3
Aunque no se conoce la causa exacta de la prediabetes, se sabe que los mismos factores que aumentan las probabilidades de desarrollar DM2 también incrementan el riesgo de presentar esta afección. Estos causantes incluyen antecedentes familiares de diabetes y genética como agentes importantes, sin embargo, otra causa relevante que se puede evitar es el sobrepeso.3
¿Cómo saber si hay riesgo de tener prediabetes?
La prediabetes no suele presentar ningún signo por lo que muchas personas no saben que la tienen hasta que empiezan a mostrar síntomas de diabetes, de ahí la gran importancia de conocer los factores de riesgo y actuar a tiempo.1
Para saber si se está en riesgo de desarrollar prediabetes se recomienda visitar a un médico. Las personas con sobrepeso y de más de 45 años de edad deberían realizarse una prueba de prediabetes. Los profesionales de salud pueden recomendar estas pruebas también a personas menores de 45 años con sobrepeso si presentan cualquier otro factor de riesgo como:1
Antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares
Hipertensión
Falta de actividad física
Bajo colesterol HDL y niveles altos de triglicéridos
Diabetes gestacional, síndrome de ovario poliquístico
¿Qué hay que hacer si se diagnostica prediabetes?
Si se tiene tiene prediabetes, en conjunto con el médico se pueden establecer metas en cuanto a nutrición, actividad física y pérdida de peso para lograr cambios en su estilo de vida y postergar o prevenir la diabetes tipo 2,1REFERENCIAS:
1. Obesity Action Coalition. Entendiendo la prediabetes y el exceso de peso (Understanding Prediabetes and Excess Weight). Consultado en junio 2023. Disponible en: https://www.obesityaction.org/get-educated/public-resources/brochures-guides/entendiendo-la-prediabetes-y-el-exceso-de-peso-understanding-prediabetes-and-excess-weight/.
2. Msdmanuals.com. Diabetes mellitus. Consultado en junio 2023. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-mx/hogar/trastornos-hormonales-y-metabólicos/diabetes-mellitus-y-otros-trastornos-del-metabolismo-de-la-glucosa-sangu%C3%ADnea/diabetes-mellitus.
3. Mayoclinic.org. Prediabetes. Consultado en junio 2023. Disponible en:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/prediabetes/symptoms-causes/syc-20355278
